Perder peso sem comer menos

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Existem muitas dietas loucas que podem fazer mas nenhuma delas produz os resultados que pretendemos. Isto porque a partir do momento que deixamos essas dietas volta tudo à estaca zero. Por norma voltam aos poucos todos os velhos maus hábitos que tínhamos, e por vezes...
Bebida de canela para emagrecer

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A canela é uma especiaria que trás muitos benefícios para a saúde, sendo o principal benefício para este artigo evitar o armazenamento excessivo de gordura no corpo. Melhora também a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a...
Benefícios do pilates para grávidas

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Durante a gravidez praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a gestante, como mais energia, melhora da postura, controle do peso, prevenção e também alívio das dores. As gestantes são reféns de mudanças na mente e principalmente no corpo e uma forma de...
15 boas razões para comer bananas

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Depois de lerem todas estas dicas, de certeza que não vão olhar para as bananas com os mesmo olhos. Pois aqui vão descobrir muitos dos benefícios para a saúde que as bananas nos oferecem, e também 15 razões boas razões para comer bananas. As bananas combatem a...