Panquecas de canela e limão

Panquecas de canela e limão

  Hoje foi dia de preparar um pequeno almoço diferente, nutritivo, saudável, saboroso e muito divertido de fazer! Umas belas panquecas de canela e limão! São bem simples e fáceis de fazer e não requerem grandes conhecimentos culinários para fazer. Além de uma...
Perder peso sem comer menos

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Existem muitas dietas loucas que podem fazer mas nenhuma delas produz os resultados que pretendemos. Isto porque a partir do momento que deixamos essas dietas volta tudo à estaca zero. Por norma voltam aos poucos todos os velhos maus hábitos que tínhamos, e por vezes...
Bebida de canela para emagrecer

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A canela é uma especiaria que trás muitos benefícios para a saúde, sendo o principal benefício para este artigo evitar o armazenamento excessivo de gordura no corpo. Melhora também a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a...
Benefícios do pilates para grávidas

Benefícios do pilates para grávidas

Durante a gravidez praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a gestante, como mais energia, melhora da postura, controle do peso, prevenção e também alívio das dores. As gestantes são reféns de mudanças na mente e principalmente no corpo e uma forma de...