Panquecas de canela e limão

  Hoje foi dia de preparar um pequeno almoço diferente, nutritivo, saudável, saboroso e muito divertido de fazer! Umas belas panquecas de canela e limão! São bem simples e fáceis de fazer e não requerem grandes conhecimentos culinários para fazer. Além de uma...

Perder peso sem comer menos

Existem muitas dietas loucas que podem fazer mas nenhuma delas produz os resultados que pretendemos. Isto porque a partir do momento que deixamos essas dietas volta tudo à estaca zero. Por norma voltam aos poucos todos os velhos maus hábitos que tínhamos, e por vezes...

Bebida de canela para emagrecer

A canela é uma especiaria que trás muitos benefícios para a saúde, sendo o principal benefício para este artigo evitar o armazenamento excessivo de gordura no corpo. Melhora também a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a...

Benefícios do pilates para grávidas

Durante a gravidez praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a gestante, como mais energia, melhora da postura, controle do peso, prevenção e também alívio das dores. As gestantes são reféns de mudanças na mente e principalmente no corpo e uma forma de...

15 boas razões para comer bananas

Depois de lerem todas estas dicas, de certeza que não vão olhar para as bananas com os mesmo olhos. Pois aqui vão descobrir muitos dos benefícios para a saúde que as bananas nos oferecem, e também 15 razões boas razões para comer bananas. As bananas combatem a...

Pão caseiro fácil e pão com chouriço

É certo que o pão não deve ser consumido sem controle, principalmente por quem está a tentar perder peso. Mas também é certo que se comermos pão com peso conta e medida não afecta a dieta que possamos estar a fazer. O mais provável é comprarmos pão fresco numa padaria...

Dicas para baixar o colesterol

Para saberem se têm de baixar ou não o nível de colesterol primeiro têm de efectuar o teste. Este teste aos níveis de colesterol pode ser realizado em qualquer farmácia e o resultado é imediato. As pessoas que têm o colesterol elevado (podem verificar aqui os níveis...

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